C'est bien joli d'avoir fait plein de sport pendant un an et d'afficher prétentieusement de vouloir faire l'ironman de Chine, mais si j'arrête tout maintenant non seulement je vais tout perdre, et entre autre ne pas aller à Hainan, mais en plus pour l'hygiène de vie c'est pas terrible ...
Bien entendu, la 1ère étape consiste à garder une petite activité, càd se déplacer en vélo ! Donc voilà une photo de ma bête de course ; -) :
Tout à l'heure en rentrant de l'université (et oui j'avais cours ce matin) j'ai interpelé un chinois qui était en tenu de cycliste sur un velo de course, et en plus il parlait très bien anglais !
Donc on a discuté et il m'a montré où se situe son magasin de vélo. Bien entendu, j'ai pris son n° de portable, comme ça je ne m’entraînerai pas seul. En gros, il fait 140km par sortie à 25 de moyenne, ça ira ;)
Et pour finir, la course à pieds, soit je cours sur les pistes cyclables, soit sur le stade de l'université. J'irai faire le tour du lac prochainement et peut-être aller jusqu'au sommet de la montagne.
Derniers entraînements:
1H de cap vendredi, 11x400m (départ 2') hier
Je vais sûrement essayer de reprendre le plan du marathon de Paris, il avait pas mal fonctionné pour moi :)
Bien entendu, la 1ère étape consiste à garder une petite activité, càd se déplacer en vélo ! Donc voilà une photo de ma bête de course ; -) :
Bien que j'ai choisi le vélo ayant la + haute tige de selle, c'était vraiment trop difficile de pédaler ratatiné sur le vélo, donc à décathlon, en + d'avoir acheté un casque et regardé les vélos, j'ai fait changer la tige de selle. La prochaine fois je mets un prolongateur de cintre!
Décathlon en Chinois, ça s'écrit comme ça !
Décathlon en Chinois, ça s'écrit comme ça !
Pour répondre à Yannou (je ne peux pas répondre aux commentaires, j'en parlerais + tard), il y a bien des photos de nageurs
En ce qui concerne la piscine, j'ai réussi à trouver une piscine, apparamment c'est en gros 160€ pour l'abonnement d'un an pour pouvoir venir tous les jours. Ca c'est cool !! mm si ça fait un peu cher qd mm.
En ce qui concerne la piscine, j'ai réussi à trouver une piscine, apparamment c'est en gros 160€ pour l'abonnement d'un an pour pouvoir venir tous les jours. Ca c'est cool !! mm si ça fait un peu cher qd mm.
Tout à l'heure en rentrant de l'université (et oui j'avais cours ce matin) j'ai interpelé un chinois qui était en tenu de cycliste sur un velo de course, et en plus il parlait très bien anglais !
Donc on a discuté et il m'a montré où se situe son magasin de vélo. Bien entendu, j'ai pris son n° de portable, comme ça je ne m’entraînerai pas seul. En gros, il fait 140km par sortie à 25 de moyenne, ça ira ;)
Et pour finir, la course à pieds, soit je cours sur les pistes cyclables, soit sur le stade de l'université. J'irai faire le tour du lac prochainement et peut-être aller jusqu'au sommet de la montagne.
Derniers entraînements:
1H de cap vendredi, 11x400m (départ 2') hier
Je vais sûrement essayer de reprendre le plan du marathon de Paris, il avait pas mal fonctionné pour moi :)
5 commentaires:
2h45 à paris, ça fait 6h de moins en chine ça?
ah zut, non justement, c'est dans l'autre sens !!
et au fait, c'est bon, je peux ajouter des commentaires, youhou !
youhou ! euh ,ca veux dire quoi en chinois ???????il dechire ton velo , j'attends de voir le prolongateur et puis 140 bornes avec, meme a 25 de moyenne tu vas te faire les cuisses , sympa le panier pour le ravitaillement devant ;-)
hum ... qu'est ce que "youhou" :
优厚: yōu hòu = généreux, favorable (d'après http://www.chine-nouvelle.com/outils/dictionnaire.html)
bon non en fait, c'est surtout une sorte d'onomatopée que j'utilise un peu trop souvent pour exprimer une satisfaction ^^
J'avais jamais pensé à essayer de le traduire en chinois !! c'est plutôt marrant !
si le panier te sert de ravitaillement, t'auras pas de fringale, ça c'est sûr !
Salut tony. Content de voir que tout roule au pays d'audry.
Bonne continuation et tiens nous au courant
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