Après avoir motivé Thomas à m'accompagner à la piscine, Vendredi soir c'était soirée pizza dans l'appart de 4 Français, mais attention, pas n'importe quel appart ! un grand loft, au sommet d'une grande tour (ils sont au 28è je crois), et avec une superbe vue sur la ville, la classe !
Malgré la petite pluie Samedi matin je suis allé courir avec les Nanjing Runners autour du lac (2 tours soit 18km), puis j'ai fait un crochet par la piscine (3100m) avant de rentrer.
Samedi soir resto original: on choisit nos poulets vivants avant de se mettre à table et 30 minutes plus tard ils nous apportent tout, prêt à manger ! Le resto s'appelle 金老汉 et se trouve à coté de Hunan Lu sur Matai Jie.
tout donc y compris tête, pieds, abats et ... le sang !! (personne n'a voulu y gouter ... ! )
(oui oui, le bol rempli de liquide rouge, c'est le sang de notre poulet !! )
Dimanche : Paint-Ball au parc Gulin (à côté de la grande tour de la TV)
On n'est pas beau comme ça ?
Malgré la petite pluie Samedi matin je suis allé courir avec les Nanjing Runners autour du lac (2 tours soit 18km), puis j'ai fait un crochet par la piscine (3100m) avant de rentrer.
Samedi soir resto original: on choisit nos poulets vivants avant de se mettre à table et 30 minutes plus tard ils nous apportent tout, prêt à manger ! Le resto s'appelle 金老汉 et se trouve à coté de Hunan Lu sur Matai Jie.
(oui oui, le bol rempli de liquide rouge, c'est le sang de notre poulet !! )
Dimanche : Paint-Ball au parc Gulin (à côté de la grande tour de la TV)
On n'est pas beau comme ça ?
Le seul regret c'est qu'on a attendu un bon bout de temps pour que les équipes précédentes libèrent le terrain, donc à la fin on n'y voyait plus bcp ...
Sur le chemin du retour, je me suis malencontreusement retrouvé face à la piscine, avec en plus les affaires dans le sac, donc voilà 2,2km de nage pour finir ma journée !
Bilan de la semaine :
5 séances de natation pour 14,8km
3 séances de course à pieds, pour 52km dont 3x2000m (en 6'45" chaque)
Sur le chemin du retour, je me suis malencontreusement retrouvé face à la piscine, avec en plus les affaires dans le sac, donc voilà 2,2km de nage pour finir ma journée !
Bilan de la semaine :
5 séances de natation pour 14,8km
3 séances de course à pieds, pour 52km dont 3x2000m (en 6'45" chaque)
1 commentaire:
putain 5 sances de nat, va falloir que je t'envoie plus d'entrainement que ça, ou alors que je les corse un peu plus pour que tu y ailles moins!
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