En attendant Noel !

Après avoir passé une semaine à voyager, j'ai repris mon train train habituel cette semaine, entre sport, boulot (et oui ça y est, le déclic est venu, la motivation est revenue :) et soirées !
Niveau sport, 3 séances de cap (20k, 17k et 13.5km (dont10x300)) et 4 de piscine pour 14km dans la semaine
La nouvelle semaine a débuté par 20 km de running ce matin, je suis parti à l'aventure dans la petite montagne et je suis allé jusqu'au sommet, ça décrasse ! En plus au sommet, la vue était assez dégagée donc c'était joli!

Monté par des sentiers, et descendu par bcp d'escaliers, la prochaine fois, j'inverse ! enfin bon, la prochaine fois risque d'être assez loin car a la fin j'avais vraiment mal aux pieds, je ne sais pas ce que c'est, mais je pense que je n'ai pas trop d'autres choix que d'arrêter de courir quelque temps... en attendant le vélo, je vais donc sûrement dévorer des longueurs de piscines !

Pour le régime anti-maigreur, je conseille la crêpe Nutella-glace à la vanille-banane =D On l'a testée Lundi dernier lors d'une soirée crêpes à mon appart, elle a convaincu tout le monde !!

Le Nutella est tellement dur a trouver à Nanjing, qu'ils ont acheté chacun leur pot !!

Une petite soirée originale, en dehors des karaokés et autres Scarlet, était la soirée spectacle de l'université, c'était assez marrant, surtout après la présentation des spectacle, pendant la dance-party, on avait l'impression de se retrouver en soirée de collège ou lycée, ils dansaient en sautant partout! Et à 21h, hop c'est fini, tout le monde au lit, ben oui, vu que c'était sur le nouveau campus, il y a un couvre feu ...

Petite pensée à mes cuisses de canard qui marinent dans le vin rouge, ce soir c'est civet de canard aux Myrtilles (parce que je n'ai pas trouvé de cassis) avec des tagliatelles aux beurre de noix ! les commentaires viendront plus tard :) En plus grâce a Sylvain qui est retourné en France les 2 dernières semaines, il parait qu'on a même un petit bloc de fois gras ;)