Comme évoqué après le WE dernier, cette semaine je suis allé roulé 2 fois avec Zhen Yi, le gérant du magasin Specialized de Nanjing. Il est plus explosif et plus rapide en sprint, mais je le bouffe sur la distance !
Les 2 fois nous sommes montés jusqu'au sommet de la montagne (5km qui accrochent bien les 8% en gros, soit 400m de dénivelée), et au final, sans faire trop de km, je suis rentré à chaque fois bien fatigué !!
Samedi, j'ai aussi rejoint leur groupe VTT, nous étions une trentaine, partis 2H30 dans les petits chemins de la montagne, c'était bien cool !
Finalement dimanche je suis allé avec eux participer à une course Contre La Montre individuelle au sud de la ville.
Rdv 7h au centre ville, puis on a rejoint le site à vélo.
9h départ de la série VTT femmes (~6km) puis VTT hommes (10km)
10h puis 10H45, départ, en 2 vagues d'une quinzaine, de la série route (7 tours de 3km)
Je finis 1er en 28'50", avec 1 minute d'avance sur le 2è =)
Ça fait quand même plus de 41km/h de moyenne, donc je suis content, car je ne suis pas habitué à courir sur des distances aussi courtes.
L'ambiance était bien sympa, et puis, là, je n'avais pas d'autres choix que de parler chinois !!
Retour ensemble à vélo après un petit restau, qui n'a surement jamais eu pour aussi cher de vélos devant sa porte !!
Les 2 fois nous sommes montés jusqu'au sommet de la montagne (5km qui accrochent bien les 8% en gros, soit 400m de dénivelée), et au final, sans faire trop de km, je suis rentré à chaque fois bien fatigué !!
Samedi, j'ai aussi rejoint leur groupe VTT, nous étions une trentaine, partis 2H30 dans les petits chemins de la montagne, c'était bien cool !
Finalement dimanche je suis allé avec eux participer à une course Contre La Montre individuelle au sud de la ville.
Rdv 7h au centre ville, puis on a rejoint le site à vélo.
9h départ de la série VTT femmes (~6km) puis VTT hommes (10km)
10h puis 10H45, départ, en 2 vagues d'une quinzaine, de la série route (7 tours de 3km)
Je finis 1er en 28'50", avec 1 minute d'avance sur le 2è =)
Ça fait quand même plus de 41km/h de moyenne, donc je suis content, car je ne suis pas habitué à courir sur des distances aussi courtes.
Retour ensemble à vélo après un petit restau, qui n'a surement jamais eu pour aussi cher de vélos devant sa porte !!
4 commentaires:
Pas mal dans le maillot jaune....
Faut que tu arrêtes de tout gagner là bas!
Ils vont se demander ce que c'est cet extra terrestre venu de France!!! lol
bisous mon frère
So
félicitation à nouveau
tes photos sont belles c'est ton premier maillot jaune
2week-ends 2victoires jamais 203
Fais gaf, le maillots jaunes en ce moment ils se font retirés leur titre pas longtemps derrière (contador, landys...)
En tout cas chapeau, tu es sur une bonne dynamique continue comme ça!
salut tony!!!
alors je n'ai qu'une chose à te dire tu es beaucoup plus séduisant dans ton beau costume taillé sur mesure que dans ton maillot jaune gagné certes à la sueur de ton front et ton cuissard blanc qui montre je dois le dire bien tes attributs toi tu dois rendre les femmes heureuses!!! lol
à très bientôt mon petit Tonyyyyy!!!!
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